若牛奶真的是適合人類的健康食品，那麼為什麼全球竟然會有多達六成以上的人是對乳糖不耐受的呢？「走牛奶」絕對能在短期和長遠帶給你更多的益處。

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誠邀你加入【7-Day Dairy-free Challenge・7天「走牛奶」大挑戰】，這是一個線上挑戰，「Planet for All 地球共惜」會與你一同度過這段旅程，包括提供有關營養、飲食、購物、食譜等資訊和支持，讓你在這7天輕鬆過關。每年有成千上萬的人同樣參加了7-Day Dairy-free Challenge，無論你是第一次還是已有經驗的參加者; 是 foodie 還是烘焙達人; 為了身體健康、保護地球、還是愛護動物，保證都會學到一些新鮮、有用的知識！